Wissen · Verbrauchsanalyse

Grundlast messen & optimieren

Aktualisiert am 14. Mai 2026 · 6 Minuten Lesezeit

Die Grundlast ist der konstante Strom, den dein Haushalt rund um die Uhr zieht — Kühlschrank, Router, Netzteile, Standby-Geräte. Sie bestimmt, wie effizient dein Balkonkraftwerk arbeitet. Denn ein Solarpanel deckt zuerst genau diese Grundlast ab.

Warum das wichtig ist: Eine Grundlast von 200 W bedeutet 1.752 kWh pro Jahr — bei 35 ct/kWh sind das 613 € jährlich, die du dauerhaft an deinen Energieversorger zahlst. Ein 800-Wp-Balkonkraftwerk könnte fast die Hälfte davon abdecken.

Schritt 1: Grundlast messen

Stromzähler ablesen — abends, nachdem alle bewussten Verbraucher (Kochen, Waschen, TV) ausgeschaltet sind. Notiere den Zählerstand auf 0,1 kWh genau.
Eine Stunde warten, ohne dass jemand Geräte einschaltet. Nicht den Kühlschrank öffnen.
Erneut ablesen. Differenz × 1000 = deine Grundlast in Watt.
Wiederholung in der Nacht (z. B. zwischen 2 und 6 Uhr) für einen verlässlichen Wert.

Schritt 2: Realistische Richtwerte

Haushalt	Typische Grundlast	Bewertung
Single, 1 Zimmer	60–100 W	Gut
Paar, 2-3 Zimmer	120–180 W	Normal
Familie, Haus	180–280 W	Hoch
Über 350 W	kritisch	Handlungsbedarf

Schritt 3: Die größten Stromfresser finden

Ein günstiges Energiekostenmessgerät (Steckdosen-Messgerät, ca. 15 €) hilft, einzelne Geräte zu prüfen. Typische versteckte Verbraucher:

Alte Kühl-/Gefrierkombi: 80–150 W permanent — neue A-Geräte oft unter 30 W.
Router + Repeater + ONT: 20–35 W rund um die Uhr.
Set-Top-Boxen im Standby: oft 10–20 W pro Gerät.
Aquarium-, Terrarien-Beleuchtung: 50–150 W.
Heizungs-Umwälzpumpe (alt): 60–90 W — neue Hocheffizienzpumpen: 5–15 W.

Schritt 4: Sofort-Maßnahmen

Schaltbare Steckdosenleisten für TV, PC, HiFi — spart 30–80 W über Nacht.
Kühlschrank tauschen, wenn älter als 12 Jahre — Amortisation oft in 4–6 Jahren.
Router-Nachtschaltung aktivieren (FRITZ!Box: integriert).
Heizungspumpe prüfen lassen — Austausch oft staatlich gefördert.

Schritt 5: Solar optimal auf Grundlast auslegen

Ist die Grundlast bekannt, kannst du dein Balkonkraftwerk gezielt dimensionieren:

Mittagsleistung des Balkonkraftwerks ≈ Grundlast × 3
Bei 150 W Grundlast → Modulleistung ca. 450–500 Wp ideal für maximalen Eigenverbrauch ohne Überschuss.

Wer höhere Module wählt (800 Wp), produziert mittags Überschuss — hier wird der Speicher wieder spannend.

Fazit

Vor dem Solar-Kauf immer erst die Grundlast messen. Jedes eingesparte Watt Grundlast spart über 8 € pro Jahr — und macht jede Solar-Investition wirtschaftlicher. Probiere unterschiedliche Szenarien im Simulator aus.